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今日谷雨

添加时间:2021-04-20 10:36:12      【 】   打印   关闭窗口

 

叶间鸣戴胜

泽水长浮萍

今天4时33分

我们在拂晓时

迎来春季的一个节气

谷 雨

谷雨的含义

   谷雨,是“雨生百谷”的意思,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,需要雨水的滋润。降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。“时雨乃降,五谷百果乃登”。谷雨主要的特点是春雨绵绵,有利于谷物生长。雨生百谷,反映了“谷雨”的农业气候意义。它是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨养生

养关节
  身体关节处的灵活与康健,尤其是腿部关节,是我们正常运动的基础。而关节怕的就是湿与寒,谷雨时节前后,空气中降雨明显增加,如不注意养护,容易导致湿气入侵。
端坐在椅子上,单腿90度伸直,用力抬高,一只腿100次。切记不可双腿同时抬高,否则可能对关节健康不利。

养脾胃
  初春时节,肝气旺盛,脾胃较衰弱,而到来谷雨前后,脾胃会逐渐旺盛起来,这时候,是调养脾胃的关键时期。
我们人体有一个养生大穴,叫做足三里。它位于人体的小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里是胃经的重要穴位,每天按揉足三里3分钟,有非常好的调养脾胃的功效。

养气血
  春季是一年的出始,因而,春季是养阳气,调气血的时节。谷雨节气,是春季即将结束的预兆,大家要抓住春季的尾巴,调养气血,强身健康

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